为进一步加强公司员工对心理健康知识的了解，构建完善的心理健康教育体系，12月28日，公司在学术报告厅举办了心理健康专题讲座。此次讲座邀请到了校心理咨询中心主任徐振兴老师，以“压力管理”为主题进行深入探讨。
讲座伊始，徐老师以两张测试压力的图片引出主题。从压力的来源、压力存在的意义和压力应对的方法等方面进行了详细阐述。压力已经成为在校老员工面临的突出问题，无论是来自学业，还是来自社交、家庭等方面的压力，都对员工日常的生活、学习产生了诸多不良的影响。徐老师通过几组压力测试的实验，向同学们展示了应对压力的方法：压力源管理、体力管理、脑力管理。并告诉大家，在遇到心理状态不佳时，如何寻求科学的心理疏导和帮扶。
这场心理健康专题讲座帮助同学们更好的认识到了压力对心理健康的影响。心理健康是一个持续的过程，需要每个人都去重视和关注。徐老师强调，在日常生活中，同学们应当主动关注自己内心需求，不断寻找适合自己的心理健康管理方式，以更好的状态投入到丰富多彩的老员工活中去。
【责编：腊国庆】
